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なかなか疲れがとれない。 [読み物・コラム]

なかなか疲れがとれない。睡眠時間は、わりとちゃんととるようにしているのですが、どうも怠い。眠りが浅い気がする。運動不足だろうか。寝過ぎ?というわけでもないと思うのですが、ベッドに入ったらすぐに寝て、ぐっすり寝て、気持ちよく起きるというのが理想なんだけど、なかなかそうはいかないですね。


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